ערוץ הדיאטה

שוקולד נחשב לאחד האויבים המרים של דיאטה להרזיה. שוקולד גם נחשב כמאכל המעלה את רמת האנרגיה הזמינה מיידית. מכאן ניתן להסיק כי לפני פעילות ספורטיבית כדאי לאכול שוקולד. להשתמש באנרגיה שהשוקולד נותן לנו כדי להגיע לתוצאות טובות יותר. הסרטון מעלה טיעונים מדעיים וממליץ (בחיוך) על אכילת שוקולד כחלק מדיאטה להרזיה… לא תאמינו עד שתראו עד סוף הסרטון…

איך אפשר להגיע לכזה גוף חטוב ומוצק – גבר גבר מטורף הדבר הזה..

היהדות מספקת למאמיניה תורת "עשה" ו"אל תעשה" ברורים כמעט בכל תחום ונושא.אחד הנושאים שניתן למצוא חומרים לגביהים הוא האכילה. זה שהיהדות רושמת את המאכלים האסורים על היהודים, המאכלים שאינם כשרים למאכל – את זה אנחנו יודעים. אבל האם ידעתם שהתורה מעניקה לנו גם טיפים לאכילה מבוקרת למטרות הרזיה? השיער בוידאו עוסק בנושא – איך לשבוע מכמות קטנה יותר של אוכל. שווה להקשיב ולדלות את הפנינים מתוך הוידאו.

קטע מהרצאה על הקשר בין הגוף לנפש בכל הקשור להרזיה. איך אפשר לגייס את הנפש לטובת הרזיה גופנית, איך פועלת השפעת הפסיכולוגיה על תהליך ההרזיה. ההרצאה מציעה שעל ידי אימון , טיפול ושינויי גישה והתייחסות לאכול נוכל לרזות מבלי שנצטרך תוכנית דיאטה. דר יוסי שלו, דוקטור למדעי ההתנהגות בהרצאה המקשרת בין דפוסי חשיבה שיגרמו להרזיה ללא דיאטה.

הקדמה לשיטת מיינד איט. כיצד המיינד (התודעה) שלנו יכול לסייע לנו להיות בריאים, חטובים ומאושרים יותר?

לקבלת מדריך מתנה :" איך לרזות לפחות 5 קילו ב 8 צעדים פשוטים " היכנסי ללינק http://mustdiet.mypages.co.il/pages/16724.

הרצאה שהעביר בהתנדבות ד"ר תל-אורן בכנס "רופאים מדברים בריאות" בתאטרון גבעתיים ב 30.2012. האם המחלות והבעיות הרפואיות "שירשנו" מהורינו באמת בלתי נמנעות? האם התזונה משפיעה על הגנטיקה? האם הגנטיקה משנה את מצבנו התזונתי? בהרצאה זו, ראשונה מסוגה בישראל, נבין מהן השפעות התזונה על ההתבטאות הגנטית — כלומר מימוש הנטייה הגנטית למחלות ולמצבים רפואיים כמו השמנה, בעיות כלי–דם ולב, הצטברות רעלים, מחלות נפש, אובדן תפקוד המח ומערכת העצבים, ליקויי למידה והתנהגות, ועוד (וכיצד ומדוע ניתן להימנע ממחלות אלו בעזרת תזונה בריאה המבוססת על הצומח). בנוסף, נלמד על השפעות הגנטיקה שלנו על המצב התזונתי בתאי הגוף, וכיצד נשפר מצב זה למרות השפעות -עוד-

http://www.outfit.co.il/gift כנסו לקישור מעל, הירשמו וקבלו תוכנית אימון אינטראקטיבית חינם הדגמה של תרגיל רגליים בזוגות. תרגיל לשריר רגליים. אימון כושר ביתי http://www.outfit.co.il לתרגילי כושר נוספים אהבתי ב http://www.facebook.com/outfit.personaltraining או ב http://outfit.co.il חברת outfit מתמחה במתן שירותי כושר ובריאות לאנשים פרטיים וחברות. חברת outfit מביאה ללקוחותיה חוויה של כושר באווירה אישית, מקצועית ושונה. חברת outfit כוללת צוות מדריכים, מאמנים ויועצים בעל רקע וניסיון עשיר בעולם הכושר הבריאות והספורט. ניסיון של למעלה מ-12 שנים בתחום הכושר, אימונים אישיים ואימונים בקבוצות קטנות. אימונים אישיים: כושר כללי, עיצוב וחיטוב, פילאטיס, יוגה, מתיחות ועוד, המאמן מגיע עד אלייך למקום ובזמן הנוחים לך. אימונים בקבוצות קטנות -עוד-

 

כולנו רוצים להיראות כמו אותן כוכבות הוליוודיות. כולנו רוצים גוף חטוב ורזה. איך עושים את זה הכוכבים והכוכבניות? האם הם אוכלים על פי תוכנית אכילה מיוחדת? מה הם אוכלים? מה הם לא אוכלים? ומה עם פעילות גופנית? איזה תרגילים הם עושים? הרבה שאלות…