הרצאה על הבסיס עליו מורכבת תוכנית דיאטת הפליאו – דיאטת האדם הקדמון. תפריט תזונה המבוסס על מזון מהחי, ירקות ופירות
יציאה לחופשה אינה סיבה “לשבור” את הדיאטה. בוידאו מספר עצות שימושיות להתנהגות בזמן חופשה ואיך ניתן ליהנות מהחופשה מבלי לשבור את הדיאטה ולזנוח את הרגלי האכילה החדשים והנכונים שרק לאחרונה אימצתם.