דר' גבי ליברמן ומומחים אחרים מסבירים את הבעיה הבריאותית בהשמנת יתר. השמנה אינה רק בעיה אסטתית, מה ההשלכות הבריאותיות של השמנה? ולמה חשוב לעשות דיאטה ולרזות.
מהם דפוסי החשיבה של אנשים רזים מטבעם ומה שונה בינם לבין דפוסי החשיבה של אנשים בעלי משקל עודף? מהם שלושת הדברים שיש ללמוד על מנת לרזות ללא דיאטה…
שוקולד נחשב לאחד האויבים המרים של דיאטה להרזיה. שוקולד גם נחשב כמאכל המעלה את רמת האנרגיה הזמינה מיידית. מכאן ניתן להסיק כי לפני פעילות ספורטיבית כדאי לאכול שוקולד. להשתמש באנרגיה שהשוקולד נותן לנו כדי להגיע לתוצאות טובות יותר. הסרטון מעלה טיעונים מדעיים וממליץ (בחיוך) על אכילת שוקולד כחלק מדיאטה להרזיה… לא תאמינו עד שתראו עד סוף הסרטון…
לקבלת מדריך מתנה :" איך לרזות לפחות 5 קילו ב 8 צעדים פשוטים " היכנסי ללינק http://mustdiet.mypages.co.il/pages/16724.
ד"ר נסטור מסביר איך להוריד את הכרס.
צריכים עוד מידע על פטל קטון תגובות ? למידע נוסף על דיאטת הפטל בקניה ישירה מהיצרן המקורי בארה"ב, במחיר סיטונאי ללא תחרות וללא פערי תיווך בקרו כאן: http://wp.m…
תוכנית הטלוויזיה "מהיום דיאטה" מארחת את ליהיא גרינר ואורחים נוספים. שיחות על דיאטת פליאו, על סוגי הרזיה ללא דיאטה ונותנת מתכון לשווארמה טבעונית.כדאי לצפות
אולגה רז מציגה את הפחמימות המורכבות וחשיבותן בהרכבת תפריט דיאטה להרזיה או תפריט דיאטה להורדת כולסטרול. פחמימות מורכבות נמצאות בדגנים מלאים כמו שיבלות שועל, חיטה מלאה, כוסמת וקטניות שונות. חשיבות הפחמימות המורכבות עצומה שכן הן מכילות סיבים תזונתיים מסיסים במים. הסיבים התזונתיים לא רק יוצרים תחושת שובע וממלאים אלא גם מסייעים לפעילות מערכת העיכול ומונעים עצירות. ניתן להכניס את הפחמימות המורכבות לתוך התפריט היומי בקלות וליהנות מהיתרונות הרבים שלן.
קטע מהרצאה על הקשר בין הגוף לנפש בכל הקשור להרזיה. איך אפשר לגייס את הנפש לטובת הרזיה גופנית, איך פועלת השפעת הפסיכולוגיה על תהליך ההרזיה. ההרצאה מציעה שעל ידי אימון , טיפול ושינויי גישה והתייחסות לאכול נוכל לרזות מבלי שנצטרך תוכנית דיאטה. דר יוסי שלו, דוקטור למדעי ההתנהגות בהרצאה המקשרת בין דפוסי חשיבה שיגרמו להרזיה ללא דיאטה.
