www.facebook.com/anat.shtein.diet מתחילים להתאמן ודי מהר מפסיקים? יודעים שחשוב לעשות ספורט אבל לא מצליחים להתמיד? בדיוק בשבילכם , הכנתי סרטון עם טיפים מעולים שיעזרו להתחיל וגם להתמיד בפעילות גופנית
חושבים שאתם יודעים כמה אחוזי שומן יש בגבינה שאתם אוכלים? חושבים שמה שכתוב על האריזה נכון?קבלו חדשות: שיטת חישוב אחוזי השומן בגבינה בארץ שונה מזו הנהוגה בעולם.התוצאה: אחוזי השומן הכתובים על הגבינה הישראלית נמוכים משמעותית מאלה שיש באמת בגבינה. אז מה עושים?
נטע גולן, דיאטנית קלינית מדברת על הרגלי האכילה שלנו ואיך ההרגלים הישנים והמוכרים הם אחראים על ההשמנה. איך יוצרים הרגלים חדשים לאכילה נכונה ולהרזיה?
לכולם יש 7 דקות להשקיע בתרגילי התעמלות. 7 דקות ביום, של תרגול ממוקד והתוצאה גוף חטוב בלי להצטרך לצאת מהבית, למצוא סידור לילדים, לחפש חניה ולהתלבש בהתאם.7 דקות בבית, בלי ציוד מיוחד ובלי בעיות. מוכנים? היכון, צאו!!!
מתכון דיאטטי למרק ירקות עם עוף. פשוט להכנה ומאוד בריא.כל אחד יכול להכין לעצמו צלחת מזינה ובריאה של מרק ירקות עם עוף, לשבוע בלי להשמין. הקליקו לצפות
האימון הנכון לבטן שטוחה וחטובה. 5 דקות אימון ביום יחסלו את הכרס ואת הצמיגים באזור הבטן. מומלץ
דר' גבי ליברמן ומומחים אחרים מסבירים את הבעיה הבריאותית בהשמנת יתר. השמנה אינה רק בעיה אסטתית, מה ההשלכות הבריאותיות של השמנה? ולמה חשוב לעשות דיאטה ולרזות.
איזה שמן בריא? מאיזה שמן להימנע?באיזה שמן לתבל? לטגן? לבשל?מידע חשוב – צפו בוידאו