קחו שעה וחצי ותתחילו להבין מה ההבדל בין אוכל אמיתי, מזון, שמזין את הגוף, עוזר לנו להרגיש טוב ולהיראות טוב, לבין מוצרי מזון, תעשייתיים, מעובדים המיועדים בעיקר למלא את כיסי התעשיינים המהנדסים לנו מוצרי מזון.העובדה היא שמזון אין פירושו מוצרי מזון. שאוכל שקונים באריזה מרשרשת אינו מיועד לבריאותנו אלא להעשרת התאגידים המייצרים אותו.כן, מוצרי מזון מכילים כימיקלים. מכילים חומרי טעם וצבע, חומרי שיוצרים התמכרויות והרגלי האכילה רעים.מוצרים שגורמים לחברה שלנו להיות שמנה וחולה.לאכול בריא, לאכול נקי, לאכול כדי לרזות – בפירוש אומר לאכול אוכל לא מעובד, לא מתועש, ללא מרכיבים שהגוף שלנו לא זקוק להם ואפילו מזהה אותם כרעלנים. Incoming [More]
חושבים שאתם יודעים כמה אחוזי שומן יש בגבינה שאתם אוכלים? חושבים שמה שכתוב על האריזה נכון?קבלו חדשות: שיטת חישוב אחוזי השומן בגבינה בארץ שונה מזו הנהוגה בעולם.התוצאה: אחוזי השומן הכתובים על הגבינה הישראלית נמוכים משמעותית מאלה שיש באמת בגבינה. אז מה עושים?
מתכון דיאטטי למרק ירקות עם עוף. פשוט להכנה ומאוד בריא.כל אחד יכול להכין לעצמו צלחת מזינה ובריאה של מרק ירקות עם עוף, לשבוע בלי להשמין. הקליקו לצפות
איזה שמן בריא? מאיזה שמן להימנע?באיזה שמן לתבל? לטגן? לבשל?מידע חשוב – צפו בוידאו Incoming search terms:דיטאת שמן הקוקוס
הרצאה של הרופא והמומחה לתזונה, ד”ר ג’ון מקדוגל, על האופן בו מכונת השיווק הקרויה גם תעשיית החלב מוכרת לציבור שקרים ואינספור מחלות. האם שתיית חלב ואכילת מוצרי חלב בריאים עבורנו או גורמים לנו למחלות?
אוכלים ושורפים קלוריות. כדי לשרוף קלוריות צריכים לאכול מאכלים מחממים. לבחור את המאכלים שעוזרים לכם לשרוף קלוריות
אורז מלא טעים ובריא מוכן ב 20 דקות בלבד, במתכון אפשר ללראות כמה קל להכין אורז מלא! לבריאות ובתאבון Incoming search terms:1511445068
אולגה רז מציגה את הפחמימות המורכבות וחשיבותן בהרכבת תפריט דיאטה להרזיה או תפריט דיאטה להורדת כולסטרול. פחמימות מורכבות נמצאות בדגנים מלאים כמו שיבלות שועל, חיטה מלאה, כוסמת וקטניות שונות. חשיבות הפחמימות המורכבות עצומה שכן הן מכילות סיבים תזונתיים מסיסים במים. הסיבים התזונתיים לא רק יוצרים תחושת שובע וממלאים אלא גם מסייעים לפעילות מערכת העיכול ומונעים עצירות. ניתן להכניס את הפחמימות המורכבות לתוך התפריט היומי בקלות וליהנות מהיתרונות הרבים שלן.
מי לא אוהב עוגות ומאפים? מי לא רוצה לדעת איך אפשר ליהנות ממתוקים איכותיים, עוגות או עוגיות טעימות ללא קלוריות מיותרות ורגשי אשמה. קרין גורן, מלכת המתוקים והמאפים הקדישה תוכנית שלמה לאפייה דיאטטית וסודות מתוקים ללא שבירה של תוכנית הדיאטה שלכם. עוגת טירמיסו, רולדת שוקולד ופרוזן יוגורט… לא צריך לוותר על ההנאות הקטנות בחיים – אפשר להמשיך ליהנות מפרוסת עוגה בלי לסבול מרגשי אשם מעיקים. בוידאו – התוכנית השלמה של סודות מתוקים ודיאטה Incoming search terms:עוגה דיאטטיתעוגות דיאטטיותעוגיות דיאטטיותעוגת שוקולד דיאטטיתעוגות דיאטטיות קרין גורןעוגת שוקולד דיאטטית קרין גורןטירמיסו קרין גורןעוגה דיאטטית קרין גורןטירמיסו דיאטטיעוגת טירמיסו קרין גורן
שייק בריאות לארוחת הבוקר יעזור לרזות 1 קג’ בשבוע. איך זה עובד והמתכון לשייק של בריאות והרזיה Incoming search terms:הרבלייף כמה קילושייק בריאות דיאטטיגלית שלגי שייקגלית שלגישייק בוקרהאים שייק הרבלייף עוזר לגוףרכיבים לשייק בריא על הבוקר
איך מכינים סלט בורגול? סלט בורגול הוא סלט עשיר בטעמים מלא ירקות על בסיס בורגול (חיטה). בסלט מרכיבי תזונה רבים המאפשרים לא רק ליהנות מהטעם אלא גם לשבוע ולהרגיש מלאים. לכן סלט בורגול הוא פתרון מעולה למנה דיאטטית כייפית. בורגול + עגבניה, בצל ירוק קצוץ, בצל סגול, שפע פטרוזיליה ונענע. בתיבול של מיץ לימון טרי ושמן זית (מלח ופלפל לפי הטעם). קערת סלט בורגול לארוחת ערב מספקת ולא משמינה. תיהנו. Incoming search terms:האם בורגול משמיןגלית שלגי מתכוניםבורגול משמיןהאם סלט בורגול משמיןארוחת ערב דיאטטית ומשביעההאם בורגול זה משמיןבורגול משמין?האם הבורגול משמיןבורגול האם הוא משמיןסלט בורגול דיאטטי
אורז מלא הוא אחד המאכלים הבריאים שניתן לאכול מבלי להכניס לגוף המון קלוריות. הערכים התזונתיים הגבוהים ותחושת השובע שמייצרת אכילת אורז מלא מאפשרת להשתמש בו כבסיס לתוכנית דיאטה להרזיה. בישול אורז מלא עם ירקות עתירי בריאות כמו בטטה, גזר, כרוב, בצל ודומיהם יכולי להוות מנה מרכזית בארוחה דיאטטית. ניתן כמובן להחליף את סוג הירקות, להוסיף פטריות, כרובית או כל ירק אחר שאתם אוהבים. קבלו את המתכון המצולם לבישול אורז מלא עם ירקות . Incoming search terms:איך מבשלים אורז מלאדיאטת אורזמתכון לאורז מלא דיאטטי