קחו שעה וחצי ותתחילו להבין מה ההבדל בין אוכל אמיתי, מזון, שמזין את הגוף, עוזר לנו להרגיש טוב ולהיראות טוב, לבין מוצרי מזון, תעשייתיים, מעובדים המיועדים בעיקר למלא את כיסי התעשיינים המהנדסים לנו מוצרי מזון.העובדה היא שמזון אין פירושו מוצרי מזון. שאוכל שקונים באריזה מרשרשת אינו מיועד לבריאותנו אלא להעשרת התאגידים המייצרים אותו.כן, מוצרי מזון מכילים כימיקלים. מכילים חומרי טעם וצבע, חומרי שיוצרים התמכרויות והרגלי האכילה רעים.מוצרים שגורמים לחברה שלנו להיות שמנה וחולה.לאכול בריא, לאכול נקי, לאכול כדי לרזות – בפירוש אומר לאכול אוכל לא מעובד, לא מתועש, ללא מרכיבים שהגוף שלנו לא זקוק להם ואפילו מזהה אותם כרעלנים.
האם שתיה של מים, מים קרים במיוחד, גורמת להרזיה? הקליקו וקבלו טיפ פשוט להרזיה על ידי שתיית מים
מה גורם לנו לדחף לאכול? במיוחד אוכל שמן? מה גורם לנו פסיכולוגית לכמיהה לאוכל מנחם, אוכל שמנוני ועתיר קלוריות? ואיך לטפל בזה?
הסבר פשוט , איך לכוון את המוח ולרתום אותו לעזרתנו כדי שנצליח בדיאטה ונרזה. הקליקו…
מה גורם להתמכרות למתוקים ופחמימות? מה קורה לנו במוח כשאנחנו אוכלים פחמימות ומתוקים? האם התשוקה למתוקים ופחמימות מולדת? איך מתמודדים עם התמכרות למתוקים ופחמימות ומצליחים לרזות? איזהו דיאטת הרזיה מתאימה למכורים לפחמימות ומתוקים? הקליקו: http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/ediction-to-sweets הצטרפו אלינו בפייסבוק לעוד טיפים בנוגע לדיאטה להרזיה: https://www.facebook.com/quickweightloss.co.il
דיאטה מהירה לנערות, בדיוק כמו דיאטה מהירה לכל קהל אחר היא דרך מהירה לרדת כמה קילו ולא תוכנית לשיפור משקל הגוף ושמירה על התוצאה לאורך זמן. דיאטה מהירה לנערות, דיאטת כסאח להרזיה מהירה, אינה דרך מומלצת להיפטר ממשקל מיותר.תוכנית דיאטה מאוזנת לנערות , מצד שני – יכולה לפתור את בעיות המשקל העודף. מומלץ לסגל תזונה בריאה, על מנת להגיע לגוף עליו חלמתן, לכן לגילכן הצעיר ישיתרון משמעותי. גוף צעיר יגיב הרבה יותר טוב ומהר לתהליכים ולשינויים בשינוי הרגלי התזונה. הרגלי תזונה מסודרים ובריאים יביאו תוצאות מהירות. אז דיאטה מהירה קלה לנערות היא לא מילת המפתח כאן, אלא בניית הרגלי תזונה [More]
איך מכוונים את המוח להרזיה? איך יוצרים דימוי פנימי מנצח שיודע לייצר הצלחות? בואי ולמדי תרגול ייחודי אל תת המודע כדי לגייס אותו לתהליך השינוי וההרזיה שלך!
איך לממש את התשוקה להיות רזה לתמיד מירה דרורי מנחת שיטת ‘מבחן התשוקה’ מראיינת את אופירה שאול מפתחת שיטת ‘חופש מאוכל’ על: -מה מאפשר לנו לרזות ומה מונע מזה לקרות- -איך המחשבות שלנו משמינות או מרזות אותנו -הקשר בין מימוש התשוקות שלנו להשמנה -איפה נכון למקד את תשומת הלב שלנו בכדי לרדת במשקל בתהליך מובנה, פשוט ועוצמתי, תגלו בעצמכם, בתוך זמן קצר, את הרצונות האמיתיים שלכם, תזהו את התשוקות שלכם בכל תחומי החיים, ותמצאו את המפתח לחיים מלאי משמעות, שמחה והנאה.
יש כמה טעויות נפוצות שעושים כאשר מחליטים לרדת במשקל- בסרטון זה תלמדי איך להימנע מאחת הטעויות שמונעות הצלחה בהרזיה, מונעת ממך להיכנס לתהליך בצורה חיובית- גם מנטלית וגם פיזיולוגית! ליה שניידר לוי נותנת טיפ חשוב לכל אלו שמתפתים לצום כדי לרדת במשקל…
ד”ר נסטור מסביר איך להוריד את הכרס.
בלי ספק-בטן נפוחה מפריעה לכל אחד שסובל ממנה וגורמת לתסכולים גדולים. רבים מחפשים פתרון להתפטר מהנפיחות הלא אסתטית בבטן. יש פתרון?מה עושים?ולפני הכל-מה הסיבות האמיתיות לבטן נפוחה?
למה אני לא יורדת במשקל?חמשת הטעויות הנפוצות לירידה במשקל ..
מאיה מהצרי מלמדת אותך איך להתמודד עם השפע של הסדר!
עצות והמלצות מאת ניר שניידר, דיאטן קליני
מהיום דיאטה סדרת הטלוויזיה של חלי ממן ודר’ אולגז רז הפרק השלם של ה- 26.12.2014
הדיאטה שלי – אורלי גולדשטיין http://orlygdance.wix.com/orly
http://www.outfit.co.il/gift כנסו לקישור מעל, הירשמו וקבלו תוכנית אימון אינטראקטיבית חינם הדגמה של תרגיל רגליים בזוגות. תרגיל לשריר רגליים. אימון כושר ביתי http://www.outfit.co.il לתרגילי כושר נוספים אהבתי ב http://www.facebook.com/outfit.personaltraining או ב http://outfit.co.il חברת outfit מתמחה במתן שירותי כושר ובריאות לאנשים פרטיים וחברות. חברת outfit מביאה ללקוחותיה חוויה של כושר באווירה אישית, מקצועית ושונה. חברת outfit כוללת צוות מדריכים, מאמנים ויועצים בעל רקע וניסיון עשיר בעולם הכושר הבריאות והספורט. ניסיון של למעלה מ-12 שנים בתחום הכושר, אימונים אישיים ואימונים בקבוצות קטנות. אימונים אישיים: כושר כללי, עיצוב וחיטוב, פילאטיס, יוגה, מתיחות ועוד, המאמן מגיע עד אלייך למקום ובזמן הנוחים לך. אימונים בקבוצות קטנות [More]
www.facebook.com/anat.shtein.diet מתחילים להתאמן ודי מהר מפסיקים? יודעים שחשוב לעשות ספורט אבל לא מצליחים להתמיד? בדיוק בשבילכם , הכנתי סרטון עם טיפים מעולים שיעזרו להתחיל וגם להתמיד בפעילות גופנית