קחו שעה וחצי ותתחילו להבין מה ההבדל בין אוכל אמיתי, מזון, שמזין את הגוף, עוזר לנו להרגיש טוב ולהיראות טוב, לבין מוצרי מזון, תעשייתיים, מעובדים המיועדים בעיקר למלא את כיסי התעשיינים המהנדסים לנו מוצרי מזון.העובדה היא שמזון אין פירושו מוצרי מזון. שאוכל שקונים באריזה מרשרשת אינו מיועד לבריאותנו אלא להעשרת התאגידים המייצרים אותו.כן, מוצרי מזון מכילים כימיקלים. מכילים חומרי טעם וצבע, חומרי שיוצרים התמכרויות והרגלי האכילה רעים.מוצרים שגורמים לחברה שלנו להיות שמנה וחולה.לאכול בריא, לאכול נקי, לאכול כדי לרזות – בפירוש אומר לאכול אוכל לא מעובד, לא מתועש, ללא מרכיבים שהגוף שלנו לא זקוק להם ואפילו מזהה אותם כרעלנים.
האם שתיה של מים, מים קרים במיוחד, גורמת להרזיה? הקליקו וקבלו טיפ פשוט להרזיה על ידי שתיית מים
מה גורם לנו לדחף לאכול? במיוחד אוכל שמן? מה גורם לנו פסיכולוגית לכמיהה לאוכל מנחם, אוכל שמנוני ועתיר קלוריות? ואיך לטפל בזה?
הסבר פשוט , איך לכוון את המוח ולרתום אותו לעזרתנו כדי שנצליח בדיאטה ונרזה. הקליקו…
מה גורם להתמכרות למתוקים ופחמימות? מה קורה לנו במוח כשאנחנו אוכלים פחמימות ומתוקים? האם התשוקה למתוקים ופחמימות מולדת? איך מתמודדים עם התמכרות למתוקים ופחמימות ומצליחים לרזות? איזהו דיאטת הרזיה מתאימה למכורים לפחמימות ומתוקים? הקליקו: http://www.quickweightloss.co.il/weightloss_diet/ediction-to-sweets הצטרפו אלינו בפייסבוק לעוד טיפים בנוגע לדיאטה להרזיה: https://www.facebook.com/quickweightloss.co.il
דיאטה מהירה לנערות, בדיוק כמו דיאטה מהירה לכל קהל אחר היא דרך מהירה לרדת כמה קילו ולא תוכנית לשיפור משקל הגוף ושמירה על התוצאה לאורך זמן. דיאטה מהירה לנערות, דיאטת כסאח להרזיה מהירה, אינה דרך מומלצת להיפטר ממשקל מיותר.תוכנית דיאטה מאוזנת לנערות , מצד שני – יכולה לפתור את בעיות המשקל העודף. מומלץ לסגל תזונה בריאה, על מנת להגיע לגוף עליו חלמתן, לכן לגילכן הצעיר ישיתרון משמעותי. גוף צעיר יגיב הרבה יותר טוב ומהר לתהליכים ולשינויים בשינוי הרגלי התזונה. הרגלי תזונה מסודרים ובריאים יביאו תוצאות מהירות. אז דיאטה מהירה קלה לנערות היא לא מילת המפתח כאן, אלא בניית הרגלי תזונה [More]
מאיה מהצרי מלמדת אותך איך להתמודד עם השפע של הסדר!
עצות והמלצות מאת ניר שניידר, דיאטן קליני
מהיום דיאטה סדרת הטלוויזיה של חלי ממן ודר’ אולגז רז הפרק השלם של ה- 26.12.2014
הדיאטה שלי – אורלי גולדשטיין http://orlygdance.wix.com/orly
http://www.outfit.co.il/gift כנסו לקישור מעל, הירשמו וקבלו תוכנית אימון אינטראקטיבית חינם הדגמה של תרגיל רגליים בזוגות. תרגיל לשריר רגליים. אימון כושר ביתי http://www.outfit.co.il לתרגילי כושר נוספים אהבתי ב http://www.facebook.com/outfit.personaltraining או ב http://outfit.co.il חברת outfit מתמחה במתן שירותי כושר ובריאות לאנשים פרטיים וחברות. חברת outfit מביאה ללקוחותיה חוויה של כושר באווירה אישית, מקצועית ושונה. חברת outfit כוללת צוות מדריכים, מאמנים ויועצים בעל רקע וניסיון עשיר בעולם הכושר הבריאות והספורט. ניסיון של למעלה מ-12 שנים בתחום הכושר, אימונים אישיים ואימונים בקבוצות קטנות. אימונים אישיים: כושר כללי, עיצוב וחיטוב, פילאטיס, יוגה, מתיחות ועוד, המאמן מגיע עד אלייך למקום ובזמן הנוחים לך. אימונים בקבוצות קטנות [More]
www.facebook.com/anat.shtein.diet מתחילים להתאמן ודי מהר מפסיקים? יודעים שחשוב לעשות ספורט אבל לא מצליחים להתמיד? בדיוק בשבילכם , הכנתי סרטון עם טיפים מעולים שיעזרו להתחיל וגם להתמיד בפעילות גופנית
חושבים שאתם יודעים כמה אחוזי שומן יש בגבינה שאתם אוכלים? חושבים שמה שכתוב על האריזה נכון?קבלו חדשות: שיטת חישוב אחוזי השומן בגבינה בארץ שונה מזו הנהוגה בעולם.התוצאה: אחוזי השומן הכתובים על הגבינה הישראלית נמוכים משמעותית מאלה שיש באמת בגבינה. אז מה עושים?
ד”ר איילת רוזנפלד – איך נכון לטפל בבעיה בריאותית או בעודף משקל דרך תזונה? http://healthyweek.net/ לעיתים קרובות אנשים לא מודעים לכך שניתן לטפל בבעיה בריאותית בדרכים אחרות ולאו דווקא דרך תרופות. יש בעיות בריאותיות (ואפילו אחוז גבוה מאוד מהמקרים) שאפשר לטפל ולאזן את הגוף בלי תרופות, ולא רק ירידה במשקל. למשל, מקרים כמו: בעיות לב וכלי דם, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים גבוהים, פטריות בגוף, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה, אלרגיות, מיגרנות, תת פעילות, בלוטת התריס, דלקות מפרקים, התקררויות תכופות, חיזוק מערכת החיסון, דיכאון, ועוד.
נטע גולן, דיאטנית קלינית מדברת על הרגלי האכילה שלנו ואיך ההרגלים הישנים והמוכרים הם אחראים על ההשמנה. איך יוצרים הרגלים חדשים לאכילה נכונה ולהרזיה?